Problémy s erekcí: Začněte je řešit zavčas

Co způsobuje problémy s erekcí

Příčiny problémů s erekcí mohou být jak fyzického, tak psychického rázu. Mnohdy za ně ale může i nespokojenost s vaším aktuálním vztahem.

Co se týče zdravotního stavu, na kvalitu erekce může mít vliv:

• Cukrovka
• Onemocnění kardiovaskulárního systému
• Vysoký krevní tlak
• Vysoký cholesterol
• Obezita
• Onemocnění ledvin
• Roztroušená skleróza
• Parkinsonova choroba

Z toho důvodu by měla každému řešení předcházet důkladná zdravotní prohlídka, během které zjistíte, zda je s vaším tělem všechno v pořádku.

Z psychických faktorů má nezanedbatelný vliv:

• Stres
• Úzkost
• Deprese

Aby to bylo ještě trochu pestřejší, může jít o následek užívání drog, nebo nadměrného množství alkoholu a tabáku. Erekce ale reaguje i na věk, na to, zda netrpíte vyčerpáním a spánkovou deprivací, nebo na hladiny hormonů, které postupem času klesají.

Nejčastější problémy

Většina lidí si pod problémovou erekcí automaticky vybaví problém se ztopořením penisu. Ve skutečnosti může jít ale i o problém s udržením erekce během aktu, nebo o předčasnou ejakulaci. Poslední zmíněný problém bývá většinou psychického rázu. Když se za něj nebudete stydět a začnete s ním pracovat, existuje velká šance, že se ho v blízké budoucnosti zbavíte.

Jak se jich zbavit

Nejspolehlivější metodou je již výše zmíněná zdravotní prohlídka, která vyloučí, že vás ohrožuje nějaká málo nápadná nemoc. (Vysoký tlak, ani cholesterol nebolí.) V případě, že dojde k její léčbě, s velkou pravděpodobností se upraví i vaše schopnost dosáhnout erekce. To ale bude vyžadovat pravidelné užívání léků.

Domácí řešení

Většinou se doporučuje, aby muži shodili přebytečnou váhu, pravidelně se hýbali a změnili svůj jídelníček, ve kterém by mělo být větší množství čerstvého ovoce a zeleniny. (A o dost méně alkoholu, tučných, sladkých a slaných pochutin a nápojů.) Prospěšný je i kvalitní spánek a meditace (která vás zbaví přebytečného stresu a napětí).

Také můžete zkusit bylinky na podporu erekce, mezi které patří:

• Škornice
• Kotvičník zemní
• Maca peruánská

Rozhodně nešlápnete vedle ani tím, když vyzkoušíte doplňky stravy na podporu erekce s obsahem zinku, či ženšenu, kterému se připisuje energizující účinek. Aby se však mohly účinky bylinek a doplňků plnohodnotně projevit, nezapomeňte na jejich dlouhodobé a hlavně pravidelné užívání.

Prevence

Abyste měli jistotu, že je s vámi i s vaším sexuálním zdravím vše v nejlepším pořádku, neobejde se to i bez dalších dobře uvážených kroků. Například bez prohlídek u urologa, který bude mít perfektní dohled nad zdravím vaší prostaty. Ačkoliv o ní za normálních okolností nevíte, postupem času může dojít k jejímu zvětšení, či zánětu. Také se snáze vyhnete jejímu karcinomu.

Návštěva urologa

Hodně mužů má z návštěvy urologa strach. Proto vás snad uklidníme tím, když řekneme, že k něčemu takovému neexistuje jakýkoliv důvod. Urolog je specialista na močové ústrojí (takže k němu běžně chodí i ženy). Součástí toho vašeho je prostata, která je v oblasti pod močovým měchýřem. (Její primární funkcí je tvorba tekutiny, která vyživuje spermie.) 

Někdy se prostata zvětší, což způsobuje problémy s přerušovaným močením a další patálie, za které se stydíte. Během preventivní prohlídky podstoupíte (rychlé a bezbolestné) vyšetření pohmatem, během kterého lékař vyloučí jakékoliv abnormality, které by bylo nutné řešit. V případě podezření na nějaký patologický stav pak provede analýzu vzorku moči, nebo odebere krev. A to je všechno.