Ranní erekce: Problém, nebo důkaz zdraví?

Proč dochází k ranní erekci

Někteří lidé (a zvlášť ti, kteří zatím nemají mnoho zkušeností) žijí v představě, že ztopořený penis znamená erotickou stimulaci, nebo necudné myšlenky probouzejícího se muže. Samozřejmě, nelze to vyloučit, ale není to jediný důvod, který má na ranní erekci přímý vliv.

Mezi další spouštěče patří:

• Relaxace mozku
• Hormony

Častěji se s ranní erekcí setkávají muži mladšího věku, ale je obvyklá u všech věkových skupin. 

Co dělat, když nemám ranní erekci?

Co si budeme povídat. Připravenost k akci hned od rána ve vás může vzbuzovat pocit vlastní výkonnosti a sexuality. Což je dozajista příjemné. Někteří muži se ale musejí potýkat s její ztrátou. A to zcela přirozeně vede k otázkám, zda je všechno v pořádku.

V první řadě, k erekci běžně dochází i ve spánku. Nejčastěji během fáze REM, během které tělo testuje systém, včetně topořivých těles, která jsou přítomná v penisu. Nemusí k ní ale docházet vždycky. To, že se ráno probudíte bez erekce může znamenat, že jste se neprobudili z REM fáze, ale z lehčí formy spánku, ve které není erekce obvyklá. Samozřejmě ale nelze vyloučit, že chybějící ranní erekce může poukazovat na problémy s erektilní dysfunkcí. 

Na vašem místě bychom se jí začali seriózně zabývat až ve chvíli, kdy zpozorujete problémy se ztopořením penisu i během styku s protějškem. (Ovšem, ne pouze jednorázově, ale dlouhodobě.)

Tipy, jak podpořit erekci

Vaše první kroky při řešení potíží by měly vést do ordinace praktického lékaře, nebo urologa. I když v tom možná nevidíte smysl, erektilní dysfunkce může být způsobená skrytým zdravotním problémem, jako je cukrovka, deprese nebo onemocnění kardiovaskulárního systému. Když se tato varianta potvrdí a začnete se léčit, problémy s erekcí by se měly postupem času upravit.

Ne vždy má ale problémová erekce objektivní příčinu, kterou by bylo možné řešit. V takových případech lékaři pacientům doporučují zapracovat na psychice, která může být spouštěčem předčasné ejakulace. Takovým pacientům lékaři nedoporučují užívání léků na předpis (jako je třeba Viagra). Místo toho jim mohou doporučit dlouhodobé užívání doplňků stravy na podporu erekce, které obsahují bylinky.

Ty, které mohou mít pozitivní vliv na nástup erekce a touhy, jsou:

• Ženšen
• Škornice
• Kotvičník zemní
• Kopřiva dvoudomá

Velmi dobré výsledky má i komunikace s protějškem. Pokud ví, že máte čas od času problémy s dosažením erekce, nevyhýbáte se styku kvůli vzájemnému odcizení, ale kvůli svým pocitům selhání a studu. Když to bude vědět, bude pro vás mít mnohem větší pochopení a pomůže vám tyto těžkosti překonat.